A ja jestem przeciw . Jeśli widzieliscie jak TVN podszedł do tematu kulturystyki i dopingu to wyobraźcie sobie jak podejdzie do walki bez reguł w której wszystkie ciosy dozwolone a połowa zawodników nota bene jedzie na dopingu (który według TVN jest trucizną tak jak odżywki itp) . Jeszcze by doszło do tego że po obejrzeniu takiego programu wasi [...]
Równiutkie 170cm. echh myslicie tak łatwo wiadomo dobrze sie mowi popraw diete jak sie ma przemiane materi jak robal i nic sie nie odkłada Anemia Max a 1,5 roku an siłowni i praktycznie nie wiele a inny pochodzi 1 rok i juz bo ma przemiane do tego ndającą sie a Sterydy są mysle własnie dla takich ludzi jak ja przydatneprzynjmneij wziąść raz i być [...]
Tzn co miał powiedzieć nie ma przeciwwskazań jako takich tylko te oczy tzn ciśnienie oraz siatkówka a problem neurologiczny to jest taki ze moje ciało teraz zachowuje sie tak jest cały czas napięte tzw spastyczność samoczynna zle działają neurony oraz przewodnictwo mozg - ciało czy siedzę czy lezę cały czas jest [...]
mozesz brac nrazem jak chcesz. ew mozesz brac tylko jeden tabs multipacka jak masz jakies obawy (zalecane sa dwie tb na dobe). dextro bym olał - to zwykly cukier
[...] " Rozwaliłes mnie tym tekstem Wez zauwaz ze na tym forum nie tekie bolki sa co machaja tym ciezarem na rozgrzewke bez wiekszych problemów.Osobiscie biore to na serie Było 120,5 terz jest ok 136 kg jak nie wiecej zobacze po koniec HST 18miechów jeszcze:P za niedlugo 19miech. treningu:) Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2006-04-10 17:25:46
Tak, to jest bardzo ważna kwestia jaką poruszył Sławek. Często pytacie czy nalezy brac suplementy inaczej w dni treningowe i nietreningowe. Otóż (poza jakimiś małymi wyjątkami - np. odżywka carbo) suplementy powinno brac się tak samo zarówno w dni treningowe jak i nietreningowe. Niekiedy pełna regeneracja mieśni po wysilku przebiega nawet 48h! [...]
racja ! ale po termalu (szczególnie tym nowym) to masz objawy jakie masz ! oczywiście przyspieszona praca serca + ciezki wysiłek - i mozna sie prawie jak po amfetaminie przekręcić ! ale jeśli ktos jest wydolny , nie przedawkuje dawki to raczej po miesięcznej kuracji (powieedzmy 1,5 m-ca nic mu nei bedzie ) a co do pulsu 160 w spoczynku to mi sie [...]
a jak to jest z zupami ? :) bo z tej szkoły to bym mógł zupy tylko brać, oczywiście szamać je bez ziemniaków, ryżu i makaronu a jako właściwy obiad to właśnie kurczak z kaszą gryczaną bądź też jęczmienną :)
[...] wieksza ilosc tabsow? 2)Tylko dziwi mnie czemu tak spadl ten testosteron? I podobno na niskim tesciu kijowe samopoczucie jest a ja calkiem ok sie czuje i wszystko sie dzwiga jak nalezy, na treningu super samopoczucie suchy miesien waskularyzacja na plus sila tez sporo na plus szczegolnie teraz na epi jak wszedlem, moze nie 5kg suchej masy jak [...]
h8core ,termat urwany bo ludzie napisali że ma za mało soku ...tak to jest jak się kupuje na pałe coś jak "10 ZASTRZYKÓW czegoś"(co to w ogóle za tekst jest"zastrzyków" :/) a dopiero potem sie pyta żeby mu ktos cykl z tego rozpisał ....w tym kupił niepotrzebnie deke , a powinien brać za tą kase zmarnowaną jeszcze raz tyle [...]
Tutaj jeszcze dochodzi sprawa fajek, pare razy juz probowalem rzucic ale niestety jest to silniejsze odemnie. Tak jak mowie kiedy skonczyla sie szkola z pol roku temu to i skonczyla sie koszykowka tak ze niewiem jak to bedzie z moja wydolnoscia teraz ;) Pale okolo 7-10 papierosow dziennie. Postaram sie nie pic piwska na wieczor bo wlasnie do [...]
Co do całej sytuacji to jest to najlepsze wytłumaczenie : http://www.youtube.com/watch?v=9kUHieWuNj4 Co do samego zjawiska "JP" to jak to sama firma nawija mam wyebane . Nie pochwalam ani nie potepiam - wiadomo w życiu różnie bywa, jeżeli ktoś chce z siebie robić ulicznika musi brać pod uwagę to że dostanie uliczną odpowiedź za swoje [...]
[...] diety i treningu mam sporom wiedze , wiec podczas cyklu chce miec dopiete wszysto na ostatni guzik , dieta suplementacja oraz regeneracja, aby wykorzystac potencjal saa jak najlepiej, hmm czyli ten rozpisany cykl jest na tesciu cipo i turanabol, jeszcze niemam opanowanych tych wszystkich skrotow chociaz juz sporo przeczytalem na owy temat [...]
[...] pojemników z żarciem . po 2 to z ryżem to faktycznie mi nie pasowało ale wtedy liczyłem kalorie białko ww itp.... po 3 źle mnie zrozumiałeś, nie mam oporów przed mięsem, tak jakoś ułożyłem po 4 mama już mi kupiła biały ryż.... a co biały jest zły? po 5 nie jestem marudą, po prostu poczytałem trochę artykułów i dalej nie umiem ułożyć idealnej [...]
Czyli lepiej dać po śniadanku wraz z białkiem i kreatyna czy do posiłku przed treningiem ? I czy brać tak jak jest na opakowaniu zalecane ? Czyli 1 kapsułka VITA - PLEX, oraz 1 kapsułka CHELA-MIN okolotreningowo nie dawaj witamin możesz sobie rozbić i dać witaminy (vita plex) do sniadania, a minerały (chela min) do kolacji Okej dzięki za odpowiedź [...]
zwieksz kalorie jak radza ci wyzej. Osobiscie jednak ci radze przy diecie redukcyjnej stopniowo przechodzic do diety typu zone badz diet niskoweglowodanowych - przy tych ostatnich to nawet nie trzeba brac zadnych spalaczy by tracic zbedne kilogramy Narazie proponuje ci proporcje kalorii: weglowodany - 40% bialko - 30% tluszcz - 30% Ja jestem na [...]
jak jesc... by posiadac tylko dobry cholesterol... który jest potrzebny między innymi do produkcji testosteronu.. Od którego wieku mozna brac ZMA.. i co to jest ten Acesteron czy jakos tak
I jeszcze jedno pytanko czy moge spozywać CHROM ORGANICZNY (Pikolinian Chromu 30.0 mcg) i LECYTYNE jak jestem w trakcie budowy masy mięśniowej,czy nie zabardzo wyczytałem że:Pikolinian Chromu zwiększa wrazliwość receptorów komórek mięśniowych na insulinę,wspomaga odkładanie aminokwasów i glikogenu w komórkach mięśniowych.A jeżeli niemam żadnych [...]
Co tu dużo mowić. Według mnie jak na dziewczyne w tym wieku masz za dużo teningów(ale moze sie myle, bo jak wiadomo można ćwiczyć intensywnie i też nie). Żadnych suplementów nie radził bym ci brać poniewasz jesteś za młoda(jeżeli już to tylko l-karnityne- nie zadne kreatyny czy glukozy). W twojej diecie jest za mało białka w porównianiu z [...]
[...] (badanie robione 24h po strzale i tabletce ari), czyli wyniki elegancko spadają. Chciałem zapytać o dalszą profilaktykę, czyli dalej brać w takiej ilości ari i powtórzyć za jakiś czas badanie? Czy może chwilowo odpuścić ari i powtórzyć za jakiś czas badanie? Jakie działanie w tej sytuacji będzie najkorzystniejsze? I czy ten wynik jest już dobry [...]
Ile wyciskacie na klatę ??!!!!
